『辛い時こそ笑顔で』 自分のヨガの先生の受け売りですが、クラスで繰り返し使ってる言葉です。辛いポーズをしている時に、「あと笑顔で！」なんて声をかけるとみんな諦め混じりで「無茶言うな」とでも言いたげなイイ笑顔を見せてくれるんですが、その表情が…

昨日はココファームワイナリーの収穫祭へ遊びに行ってきました。心配していた天気も日曜日は快晴！ いつものヨガ部のメンバーに混ぜてもらって、めちゃくちゃ楽しかったです。 良い場所を確保してもらってあるわ、美味しい料理は頂けるわ、帰りは駅まで送っ…

昨日、YOGANOTE3周年記念クラスが無事終了しました。来てくださった皆様、本当にありがとうございました。 『ヨガをするのではなく、日常をヨガにする』 このフレーズを考えたのは最近ですが、ヨガを教え始めてからずっと考えているテーマです。表面的な哲学…