2012-11-10

笑いヨガ普及草の根活動

11月25日開催予定のラフターヨガ（笑いヨガ）体験会のために、チラシ作って地道に宣伝活動しています。

「ヨガ教えはじめて4年になるし、いつもと違うことやってみよう〜」と気軽に考えて動き出したんですが、正直ここまで準備やらなにやらが大変だとは思ってなくて四苦八苦してます。色々やってるウチに、足利でラフターヨガクラブを本気で作っちゃおうかな〜などと考えて動き出してます。

笑いヨガも面白いと思ってるので、今までヨガで関わってきた人たちにも伝えたい気持ちがあるですが、それ以上に、今まで関わることのなかった人達とコミュニティを作りたいのです。同じことだけやってると付き合う人達ってどうしても限られちゃうので、その壁を一個取っ払ってみようっていう4年目の挑戦。

笑いヨガの人達は、通常のヨガだけやってる人達が持ってないものを持ってる。そこに惹かれてます。うざってえなって思う部分も正直あるんだけどね。おっといけない。笑

しかし逆に言えば、笑いヨガの人が持ってない経験を自分は持ってる。自信もある。そういうの生かしていけたら楽しそうだ。

例えば「笑いヨガは手拍子で手のツボを刺激するので叩き方が大事」とか言ってるけど、「じゃあ何のツボがあんの？」って聞いたら絶対知らないんじゃないかなぁ。ラフターやってる人はリーダーとかティーチャーに訊いて困らせてみて下さい。きっと笑ってごまかす。笑

しかし、なんでもそうだけど、ゼロから新しいことはじめるって大変だわ。例え大コケしたところで、残るのは貴重な経験だけ。と言い聞かせながら動いてるけど、やっぱりこわい。「新しい人達と付き合いたい」とか豪語しちゃってますが、自信が全然ないので、今までヨガで付き合ってくれた人達は最初だけどうか助けてください！！わりとマジで！！！笑

ラフター初体験したときの「これは俺のだ」という、訳のわからん直感を信じてがんばるよ。

2012-11-09

足利ラフターヨガ体験会＆視力向上ヨガセミナー開催！

イベント

ヨガイベントのお知らせです。トップページやメルマガでは既に書いてますが、11月25日（日）の午前中にいつもと違うヨガのクラスを2本行います。
どちらも以前から本当にやりたかったことなので、思い切ってくっつけてみました。笑

更に言えば、どちらも、KOAさんに以前お誘い頂きクラスを開催しましたが、本当に学ぶことが多い貴重な経験でした。
今回はもっとレベルアップした自分の力で！と意気込んでいます。

自信を持ってお伝えしますので、どなたでもお気軽にご参加下さい。

■2012年11月25日（日）足利市民会館２Ｆ　２０３号室
足利市有楽町８３７
（いつも市民プラザではなく、市民会館の方ですのでご注意下さい！）

　1.ラフターヨガ体験会　　9:00〜10:20
　2.視力向上ヨガセミナー　10:30〜11:50

参加費はどちらも500円です。
詳細は以下をどうぞ。

- - - - -

▼ラフターヨガ体験会
【日時】
　　11/25（日）　9:00〜10:20　（足利市民会館２Ｆ　２０３号室）

【参加費】
　　５００円（小学生以下、65才以上は無料です）

【内容】
　ラフターヨガ（笑いヨガ）は笑いとヨガの呼吸を組み合わせたエクササイズです。
　笑うことで多くの酸素を取り入れ、心身ともにすっきりし元気になれます。

　笑いヨガを続けると、体の酸素濃度が適切に維持されて、免疫力が上がり、
　あらゆる病気の予防や改善に役立ち、日常のストレスやダイエットにも効果的です。
　自然な笑いでも作り笑いでも、身体はその区別がつかず、
　身体への作用は一緒ということが医学的に証明されています。

　笑いは副作用のない薬です。
　年齢性別、障害の有無に関係なく、簡単でだれでもすぐに出来ます。
　はじめは抵抗がある方もいるかもしれませんが、しっかりリードします。
　どんな方でも安心して参加して下さい。

　とっても簡単でバカバカしいのに、科学的にも証明されている効果の凄さを
　是非、この機会に実感してみて下さい。

【必要なもの】
　　喉が渇くため、何かお飲み物をお持ち下さい（市民会館内で買えます）

【自分の体験談】
　　ラフターヨガの存在を最初に知った時の印象はハッキリ覚えていて
　　「自分には無理！」というが一番しっくりきます。
　　ただ、嫌なものほど挑戦したいという気持ちで体験してみたところ
　　「コレは俺のだ」という訳の分からない気持ちが芽生えてました。笑

　　簡単に言うと、楽しかったんです。

　　ヨガ的な視点から見ても素晴らしい内容で、効果の方も凄いです。
　　体温も上がり、気持ちも晴れやかになり、人との距離が一気に近づきます。
　　そして、ハードなスケジュールだったにも関わらず、
　　次の日の朝に気持ち良く起きられて、冬なのに寒さを感じませんでした。
　　色んなヨガのWSに参加してますが、ラフターヨガのリーダー養成は
　　参加者同士の心の距離が近づく速度が異常なほど早かったです。

　　
　　足利でラフターヨガの輪を作りたいというのが、その時からの夢の一つです。
　　近所にお住まいの方、是非、遊びに来てみてください。

- - - - -

▼視力向上ヨガセミナー
【日時】
　　11/25（日）　10:30〜11:50　（足利市民会館２Ｆ　２０３号室）

【参加費】
　　５００円

【内容】
　　近視・乱視・老眼・ドライアイ・眼精疲労などの目のトラブルを解決するため
　　東洋医学も加味して考案されたのヨガです。
　　この内容のヨガを実践した９０％以上の人に何らかの改善がみられているそうです。
　　このクラス終了後も、家で実践できる形でしっかり伝えます。
　　目のトラブルを抱えている方は、是非、この機会にご参加ください。

【定員】
　　15名

【必要なもの】
　　あればヨガマットをお持ち下さい

【注意事項】
　　なるべくコンタクトを避けていただいた方が効果は上がります。
　　（コンタクトをしたままでも問題なくご参加頂けます）

【自分の体験談】
　　山本正子先生により考案されたヨガで、TVや雑誌などでも多く取り上げられています。
　　私自身、重度の近視で、今年の2月に山本先生の同じポーズを行うセミナーへ参加しました。
　　それから思い出したときに何度か実践していた程度だったのですが
　　最近「メガネがどうも疲れるなー」と思って視力を測りなおしたところ
　　3年ほど前に1.0にあわせたメガネで、なんと1.5まで見えていました。
　　視力が回復して、弱いメガネに作り変えるなんて人生初の体験です。
　　こういった感動を是非、皆さんも経験して欲しいです。

- - - - -

参加される方は、info@yoganote.jp までご連絡お願いします。
メールフォームなんかを利用していただいても構いません。

視力向上ヨガセミナーは定員になりしだい締め切らせて頂きますので、お早めに〜。

2012-11-05

視力向上ヨガインストラクター養成講座

yoga

先日、山本正子先生による視力向上ヨガ(アイヨガ)のインストラクター資格取って来ました。

山本先生の視力向上ヨガは、今年の2月にセミナーという形でクラスを受けました。その時に大変気に入りまして、本を見ては実践したり、普段のクラスの中で勝手にポーズ取り入れてたヨガです。自分クラスを受けた人ならご存じですかね。実は、正式な指導者資格は持ってませんでした。笑

今回、インストラクター養成を受けることとなった理由は二つあります。

一つ目は、自分の視力が知らぬ間に回復してたこと。

そして二つ目は、経絡を勉強したこと。
経絡を勉強して以来、この東洋医学の知識をヨガに応用出来ないかと模索中なんです。そんな中「自分がやっていきたいヨガにドンピシャじゃないか！」と思い出したのが、山本先生のヨガでした。

「ここが調子悪いんです」と言えば、すぐになんでも返って来そうな深い知識と経験で、とっても素敵な先生なんですよー。

視力向上ヨガのポーズ自体は、ぶっちゃけ勝手に教えてたので、そういう意味では変わらないも知れませんが、経験を勉強してから更に深く学んだ事で、元となる知識は段違いですよ。

更には、自分の視力がわずかながら回復した経験も加わり、伝えたい気持ちがMAXです。

そんなわけで、11/25(日)に早速「視力向上ヨガセミナー」を開催します。

詳しくはトップページをご覧ください。

ありがとう。

2012-11-04

ATOM YOGA 旅立ち直前ヘッドスタンドクラス

yoga

自分がヨガをはじめるきっかけとなった人、そして自分にとって一番の師匠だと思っているATOMさんが、帰りのチケットを持たずにオーストラリアへ旅に出ます。

「そのうちどうせ会えんだろ」という予感もあるんですが、何をやらかすか全く読めないのがATOMさんの魅力。下手すりゃ二度と会えないかもしれない。そんな人です。

そんな旅立つ直前に、「ヘッドスタンド完全マスター」なるクラスをマニアックなクラスを開催してくれたので参加してきましたよ！

ATOM YOGAは通常のクラスでもヘッドスタンドにとにかく時間をかけます。2時間のクラス中、1時間くらいヘッドスタンドの時間で過ぎることがあります。ATOM YOGAの生徒なら「ヘッドスタンド10分！」と言われても、なんら驚くことなく普通に挑戦します。更に、結構な人数の人たちが普通に出来ます。
初めてATOM YOGA以外のシバナンダヨガのクラスを受けた時に、ヘッドスタンドの時間が数分で終わってしまったことにむしろ衝撃を受けたくらいです。笑

一番最初にヨガを続けてみようと思った理由のひとつは「ヘッドスタンド出来るようになりたい！！」でした。健康とかスピリチュアルとか、そういうのは全然求めていませんでした。そんな経験があるので、ヨガ入口としてはそういうのも大事なんじゃねーかなと思ってるんですよ。

そういう訳で、自分のクラスでもヘッドスタンドに力を入れています。

いや、力を入れている「つもり」でした。しかし、今回、全然甘かったと実感させられました。

「え！？まさかここまでやるの？？？」の連続！
やりなれたシバナンダヨガでこんなに筋肉痛になったのは久々だよ！！

さすがにATOMさんほど攻めていく気はないんですが（つーか無理！）、教え方とかの面とか、ものすごく勉強させて頂きました。自分流のやり方で、ファンキーすぎるATOM YOGAの魂を受け継いでいきます。笑

旅立つ直前のATOMさんと、一緒だったさいたまヨガ教室のちーさんと一緒に。大恩人の二人です。

2012-09-24

ACO YOGAワークショップ開催＠群馬

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『滅多に更新されないブログが久々に更新されたと思ったら単なるイベント情報』っていうブログ多いよね。自分もそんなトレンドにのっかってイベント情報のお知らせです。自分のイベントじゃないんだけどね。笑

今週末の、9/30（日）に大好きなACO先生のWSが群馬県太田市で開催されます！！

主催はおなじみYogaCittaのさやか先生です。「ACOさん呼んでWSやってよー」と無責任に頼み続けていたら、超豪華な2本立てWSを実現してくれました。しかも、ずっと受けたかった2本です。素晴らしい〜っ！

当初の定員12名と少なかったのですぐ埋まっちゃうだろうなと思ったら、案の定すぐに埋まって定員数を増やしたそうですよー。おかげでまだ数名参加出来るようですので、興味がある方はこの機会に是非！！

１：腰痛改善WS
2012年9月30日　10：00-12：30

２：テンセグリティー・ヨガWS
2012年9月30日　13：30-16：00

【場　所】
群馬県太田市熊野町28-8
スタープロジェクトプロダクションDanceStudio

【料　金】
1クラス4500円 (＋500円　)　　
別途（必須）：[1，腰痛改善：テキスト資料代500円]　[2，テンセグリティー：ヨガブロックレンタル代500円]　
希望者のみ：レンタルマット100円　本格マクロビランチ600円　（桐生のpoopua wootaです!!皆さん絶対食べてーー!!泣いちゃうくらい美味しいです。）
クラスの詳細、申し込みに関してはこちらまで

ACO先生はとっても素敵で素晴らしい先生なので、せっかくのこの機会に是非！

皆にも本当に受けて欲しいWSです。
ご一緒に参加しましょう〜〜〜っ！

ありがとう。

2012-07-09

不可思議/wonderboy - さよなら、

音楽

2011年6月23日、不慮の事故で亡くなった不可思議/wonderboyというラッパーがいました。

不可思議/wonderboyの「銀河鉄道の夜」という曲にちなんで、1年前の7月7日の七夕の夜、彼の構想していた「POETORY FES」なるイベントが開催されました。彼の所属するレーベルLOW HIGH WHO?主催によるもので、事実上の追悼イベントになりました。その時の入場者からカンパを募り、そのお金で「彼の2ndアルバムを来年の7月7日に発売する」というLOW HIGH WHO?のParanelさんの宣言から一年。

2012年7月7日、不可思議/wonderboy 2ndアルバム「さよなら、」発売。

さよなら、

アーティスト: 不可思議/WONDERBOY
出版社/メーカー: LOW HIGH WHO? PRODUCTION
発売日: 2012/07/07
メディア: CD
購入: 1人クリック: 49回
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去年の7月7日に、新宿のタワーレコードに行ってるんですよ。そしたら、発売されて日が浅かった彼の1stアルバム「ラブリーラビリンス」が新譜コーナーの隅っこに並んでて、それがあまりに「死んだ」ってことを連想出来ない光景だったもんだから、その日の夜になるまでず〜っと彼の死を納得できないまんまで、悔しくて悲しくてモヤモヤしてたのをすっげえ覚えてんだ。

その時に撮った写真がコレ。

それから1年後の光景がコレ。すげえよ！泣くかと思ったわ。

1年間経ったんだなぁ〜って。
なんて言えば良いんだろう？そんな当たり前の事を思ったよ。

そして今年も七夕の夜に、去年同様の「POETORY FES 2012」が開催されました。

こんだけ好きなんだから当然行ったんだろと思いきや、参加出来ないっていうアホな事態をやらかしまして。USTREAMでの観戦となりました。画面で見るなんてライブでもなんでもない出来の悪いオモチャみたいなもんだって思ってるんですけど、そこにもやっぱり良い部分はあって。そんなUSTREAMで見てたからね、客観的に見れました。

今年は追悼イベントという感じじゃなくて、「POETORY FES 2012」っていうタイトルにふさわしいイベントになってましたね。参加者のそれぞれをライブを見させてもらいました。生で見てないけど、素晴らしかった。

だから、こんなことするのは野暮かなぁって悩んだんだけど、生で見てたら絶対にこんなことはしようとも思わないんだけど、神門やMOROHA、そして締めのParanelの「不可思議/wonderboy」に関するコメントがすっげえ良かったもんだから、残したいって思ったもんだから、文字に起こしてみました。

こんだけ素晴らしい2ndアルバム世に送り出したんだから、これから不可思議/wonderboyと出会って好きになる奴いっぱいいるでしょ。そういう人がさ「なんだ死んじゃってんだよ」って所で終わるなよ！って思って。

▼神門のMCより

一度しか会った事ない友達よ
あの日に出会えた友達よ
帽子がおしゃれな友達よ
すぐにうまいこという友達よ
名前に英語が入った友達よ
名前に/入った友達よ
wは小文字さ友達よ
迷路にはまった友達よ

生きてる俺らはなんでも出来る　心が沸き立ち哀しい気持ち
今度また会うことがあったら　あの日みたく飲みたいと思います
あなたが行くこと出来なかった７月７日に私はいます
ありきたりな言葉ですが　心の底から私は言いたい　あなたの分まで――

＜いのち＞

神門の「いのち」は”死”に対して真正面からストレートに向き合った曲。
そのあまりに真っ直ぐすぎる歌詞は心が痛くなるので、去年は『この曲だけはやらないでくれ〜』なんて祈りながらライブ見てて、アカペラで披露したときに軽く心の耳を閉じてました。笑　でもね、今年は正反対。この曲聴けて良かったな、って。

さらにこのあと、こう続きます。

あのね、もしもね、魂的なもんやったりとか、身体が透けてやったりとかで
ま、一年つわずも、一年に一回とか生きてるみたいに地球ぶらぶら出来るとしたら
絶対今日、ワンちゃんはここにいると思います。

逆に今USJおったらアホでしょ？やりかねんスけどね（会場、笑）

多分、ここに足運んだっつー時点で、USTREAM開いとるっつー時点で
仕事でどうしても都合つかんくて、でも仕事しながらこの場所のこと思ってるっていう時点で
僕はひとつ、メッセージやと思うんですよ。
ワンちゃんがもし今後ろの方で見てたら物凄いこう、もう、皆からのその思いっつーのは絶対に、届いてて
けど、ワンちゃん側は、見えへん身体で、聞こへん声なんで
その受け取った分を、こう見える形で聞こえる形で返せんくて
それは多分物凄いもどかしい思うんすよ。

僕がもし逆の立場やったら、こんだけ人集まってくれてどんだけこう、ありがとうって言いたいか
でも「ありがとう」って言えへんのが凄いもどかしくと思って
だからせめてなんか、こう、人の身体通してでも自分が思ってること聞こえる形で言葉にしたら
ちょっとでもそのもどかしさ消えるかなと思って逆にワンちゃんの代わりに言いたいんすけど
今日はほんまに来てくれてありがとう。マジでありがとう！

ありがとう！！

逆にもう一回こっちも、居る時点でメッセージやけど
ガッツリ、声にして、気持ちを思いっきり大声にして
歌える人、歌いたい人、歌しらん人も雰囲気でラララでも良いんで
ガッツり、思いっきりやめて声だして歌ってください！

＜世界征服やめた（相対性理論のバーモント・キッス）の大合唱＞
　　↓
＜Pellicule Remix＞

Pelliculeは去年披露したのと完全に同じもの。たった一度しか会うことのなかった友人へと歌ったものでした。
このリリックはね、書かないよ。神門が自らUPしたり音源化しない限りは。次は現場で聴くんだ。

▼MOROHA、アフロのMCより

不可思議/wonderboyと殴り合いに来ました！

他人事みたいに見てる皆さん、どうなんだよ？　あんた殴りあう気あんのかい？
不可思議/wonderboyの生き様と、殴り会う気はあんのかよ！？

勇気をもらったとか、希望をもらったとか、そんなことを言う奴は俺は大嫌いだ。
勇気はもらうもんじゃないし、希望はもらうもんじゃないよ。
あいつどんな想いで歌ってたかって、考えてみりゃ俺は分かるよ。
あいつの歌は、あいつしか歌えねえし
俺の歌は、オレしか歌えねえし
あんたの歌は、あんたしか歌えないんだって、そういうことを歌ってたんだよ。

去年の7月に俺は「銀河鉄道」を自分なりに作って曲にしたんだけれども
あの時俺は、あいつの分も歌おうなんて、そんな…
そんな失礼な事をね、思っていたんスよ。

でも、どう足掻いてもあいつの分は歌えないし
俺は俺の分しか歌えねんだって、思ったんだ。
あいつはあいつの分を歌ったって、それを証明するために
LOW HIGH WHO?は2ndアルバムを出したんだと思うんだよ俺は。
違うかな？

じゃあ俺たち何が出来るかなって、考えたんだ
もうのっけからガッカリさせるかもしれないけれど、
「銀河鉄道」はもう二度と演らない。

俺は演らない。

俺は俺の分を歌う。

俺は俺の分を歌うから、あなたはあなたの分を歌ってくれ。

去年のMOROHAの銀河鉄道、本当によく覚えています。めちゃくちゃ泣いたから。皆めちゃくちゃ泣いてたから。
でも確かに、あれはあの日あの場だけでいいかもしんない。この日もMOROHAライブは素晴らしかった。

▼イベント終了後のParanelのMC

集まってくださって本当にありがとうございます。
ちょっと今日は言葉が浮かばないのでうまく言えないんですけど
USTREAMから見てる皆様も本当にありがとうございます。

えーっと、一年経ちましたね、はい。
えー、なんか、未来を感じました。
出演者の皆様も
去年の7月7日を思い返して、あー未来だな、って思いました。
皆様も未来を持ってるし
今日のテーマ「未来」なんです。僕にとって。
良かったなと思います。ありがとうございます。

＜拍手＞

忘れても良いと思うし、忘れなくても良いと思うし
悲しんでも良いと思うし、悲しまなくても良いと思うし
ただそこにあるのがwonderboyです。
これからもそうなんです。
それが彼の未来です。
だから”お前”が居てください
そんで、自分の人生、未来を、楽しく生きてください。
今日はそのテーマです。

また来年あるかもしれないし、また未来が出来てくかもしれないし
うん。
今日は、そんな思いで僕は帰ります。
今日はありがとうございました。

このイベントは、一年に一度だけ不可思議/wonderboyと会わせてくれる、カササギみたいだなって思いました。
可能な限り、続けて欲しいな。来年こそ必ず会いに行くから。

さて、文字起こしついでにおまけ。

イベントのトリを飾った不可思議/wonderboyのライブは去年見たのと同じ、2011年5月22日の2.5Dで行われたライブ。去年、Paranelさんが「彼のベストアクト」だと言っていたものです。彼が片思い中の女の子が見に来ていたんだとか。やはり去年と同じ部分で笑ってしまったのでそこだけ。

▼不可思議/wonderboyのライブより

＜暗闇が欲しいのoutroにて＞

別にさ　CD出してさ
めちゃくちゃにモテたりしなくていいからさ
自分の好きな女の子一人を
振り向かすことが出来るような　実力が　欲しい！！

＜曲が終わって＞

ちょっと鼻かんでい良いッスか？

・・・

なんか、さっきの曲の最後の方でなんかとんでもなく恥ずかしいことを言ったような気がするんですけど（笑）
気のせいだ多分気のせいだと思うんスけど。なんか恥ずかしいような事を言ったような気もしなくもないんですけどまあ多分、ま多分気のせいかな？気のせいだと思うけど

いや言ったけどね。あはははは（笑）
言ったけどね。フフ。

いや、でも、明日どうなるか分からない世界なんで、どんどん言いたいこと言っていきましょう。

CDとか出したけど、未だに音楽のこととかわかんないし
それでも、俺は、俺の人生を切り開くためにやってるし
この画面の向こうにいる一人ひとりを納得させるためにやってるし
自分の、好きな女の子一人を振り向かすために
その女の子に、カッコいいって、言ってもらえるまで
俺はいつまでたっても黙らない！
こういう事を言うことは別に恥ずかしい事でもなんでもなくて
だって、俺には失うモノなんてひとつもないから
でも
でも！唯一これしか！
これしかないから！と言って叫ぶとき

ポエトリーリーディングは鳴り止まないっ！

こういうところがホントいいよな。笑

大好きだ。

ポエトリーリーディングは鳴りやまないっ/生きる @2011.1.24俊読渋谷クロコダイル

2ndアルバム「さよなら、」が最高なので、みんな聴けばいいと思うよ。

「世界征服やめた」に遂にオリジナルトラック付いたのが一番好きだね。火の鳥あたりもヤバイ。他もすげー良い。

「、」だから、お別れだけども終わりじゃないんだってさ。

今よりも、もっともっと全力で生きてこうって思った。

ありがとう。

2012-07-05

シバナンダな週末　〜高円寺センター一周年、シータ先生群馬WS

yoga

先週の土曜日は、高円寺にあるシバナンダヨガの東京センターの一周年イベントへ顔出してきました。スケジュールがハードだったので、直前まで行くかどうかで悩んでましたが、縁あって結局行くことにしました。

一周年を祝うプージャ（儀式）の最中、繰り返しマントラを唱えながら、シバナンダヨガのTTCを出ていなければきっと出会ってなかったであろう皆の顔が浮かんできて、感謝でいっぱいになってたよ。センターの神聖な空気がそんな気分にさせたんじゃないかな。

時に自分にとって都合の良い情報だけ選んじゃうことがあるので、たまにこういう場に参加すると、シュっとします。
しかし今は、厳かな雰囲気に飲まれて写真を全然撮らなかったのでブログに乗せる写真がないやと、シュンとしてます。笑

そして、次の日の日曜日。

群馬県の大光院　（子育て呑龍さま）で、尊敬する寺崎sita由美子先生をお迎えしてのSivanandaYogaWS！！
主催はヨガチッタ（通称ヨガ部）のさやか先生。sita先生を迎えてのイベントはもう3回目ですね。毎回参加者も増えて、場所も豪華になって、ほんと凄い！！

素敵な空間でのアーサナ。sita先生の丁寧な解説とリードで素晴らしい心地よさ。ものすごく勉強させて頂きました。